恐るべし私の身体Σ（ﾟдﾟlll）
左肩が異常に下がってることが
かなり前からだし、
別にそこまで大したことないと
放置し続けた結果
謎の腰痛に襲われ、
整骨院へ行ったら、、
全てはその下がってる肩のせいだと
言われてしまった……
どうも…
金武です…
Σ ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙︎ ⊙︎
笑笑
何でも放置は
良くないものですね…
笑笑
当たり前ですが💦💦
何かと大したことないだろうと
後回しにしてしまう…
そんな悪い癖を
30代半ば…
もう絶対にダメなのだと
恥ずかしい気付かされ方を
してしまいました
Σ ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙︎ ⊙︎
そして実は
このところの急な太り過ぎが
この腰痛の原因なのではないかと
思っていて…
恥じらいながら
先生にそれを告げてしまったという…
(๑•́ ₃ •̀๑)笑笑
筋肉量の低下も１つありますねと…
まぁ何と遠回しにご丁寧に
アンサーしてくれたという…
Σ ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙︎ ⊙︎笑笑
ということでッ！
はいっ！
本日も炭酸水がぶ飲みしながら
あんなにしていた間食も一切抜いて
空き時間で左肩後ろに回して回して
笑笑
このままでは五十肩はもう確実ですね
と言われましたし
Σ（ﾟдﾟlll）
35歳
空き時間に
左肩ひたすら後ろに回し続けていきますよ
(๑•́ ₃ •̀๑)
笑笑
これから先
長く美容師続けていくためにも！！
セルフメンテナンスは
絶対必要不可欠！！
特にこれからは
まずは冷え改善しないとですね！！
代謝アップ！！
大好きな生姜摂取にも
努めますッ！！
そして頭皮！！
末端部分になるので
血行不良になりやすいんです！！
だからこそっ！！
じんわ〜り
あったま〜〜る☻︎
ヘッドスパで血流アップ⤴️
緩やかに凝り固まった筋肉を
ほぐしましよう"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎
冷えは寝つきも悪くなりますよね
スパをするとそれも改善します☻︎
今こそッ！！
セルフメンテナンスしましょう(๑˃͈꒵˂͈๑)
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